治療結婚恐懼症 緩解壓力並不困難

　　又一輪生育高峰即將到來，原本是新新人類的80後們，也紛紛踏入了幸福的婚姻殿堂。但是在這幸福的事件中卻隱含著小小的瑕疵，那就是近年來越來越多發的結婚恐懼症，那麼如何治療結婚恐懼症呢？

　　為什麼會被結婚恐懼症纏上了？

　　也許您即將面臨結婚這一人生大事，但是您或您的他【她】卻在不知不覺中產生了畏懼情緒，要逃跑，逃離婚姻。請相信，逃離並非本意，也不是愛情有了什麼問題，而是因為您或者您的他【她】，也被婚姻恐懼症就纏上了。現代人生活壓力太大，工作的壓力，生活的重負，房貸，車貸，上漲的物價壓得很多上班族透不過氣來。而當遭遇婚姻的時候，壓力又是成幾何速度的攀升，甚至到讓人承受不住。所以當您遭遇了婚姻恐懼症的時候，最需要的正是周圍人為患者帶來的關懷和愛的圍繞。

　　如何治療結婚恐懼症呢？

　　1、直面人生的壓力與挑戰婚姻確實帶給人們相當大的壓力。當我們遇到這樣的壓力的時候，內心希望逃避是很自然的事情。但是逃避不能解決內心的緊張，不能解決面前的困難，也不能緩解生活的壓力。這是挑戰，是一種人生的歷練。只有直面自己人格中的懦弱才能使自己的內心堅強。

　　2、建立信心，樹立目標大多數的婚姻恐懼症的患者都是因為自身信心不足所致。只有相信自己才把事情做的更好，也只有接受自我才能解決困難。

　　3、不要自我要求太高追求完美固然可以激勵自己，但是在追求完美的同時很自然地會帶給自己過大的壓力。內心壓力過大怎麼能做好事情呢？只會無法正視問題。正確的評估自身能力，制定合理的目標與對策，才是治療結婚恐懼症的良方。