何謂營養缺乏恐懼症

　　如今，重視營養的人，越來越多了，隨之而來的是，害怕營養缺乏的人，也越來越多了。在這個愛惜身體成為一種流行的年代，身體一點小小的不適，媒體一條簡單的信息，都可能讓你陷入營養缺乏的焦慮恐懼中。曾經被認為最容易解決的“吃飯”問題，竟然成了心頭揮之不去的糾結。

　　專家提醒，其實只要飲食中各類食品搭配均衡，人體消化吸收良好，一般成年人不會出現營養缺乏的問題，也根本不需要其他營養保健品。消除“營養缺乏恐懼症”，解鈴還須系鈴人。

　　18歲的“營養恐慌”患者

　　10月30日，市人民醫院心理科門診接待了這樣一位患者。

　　正在讀高中的小柯（化名）今年剛滿18歲，本是花樣年華、活潑好動的年齡，可是最近他卻總感到自己腦子不好使、反應慢，精力不足、注意力和記憶力下降，吃飯沒有胃口，用他自己的話說“好像得了早老性癡呆一樣”。

　　在家長的陪伴下，小柯先是來到內科就診，在做完胃鏡、心電等一系列檢查後沒有發現問題。“是不是自己缺乏營養啊？廣告上不都這樣說的嗎？”帶著這一疑問，小柯又做了血色素和微量元素檢測，結果還是沒有問題。小柯有些不相信醫院了，自己身體明明有症狀，可為什麼查不出來呢？是不是醫院設備甚至醫生醫術有問題？

　　市人民醫院心理科主任醫生說，小柯的症狀就是典型的“營養缺乏恐懼症”，這種擔心自己營養不足的現象往往在40歲以下的成年人群中多見，是一種在特定環境或條件下存在焦慮的心態，軀體表現就是“亞健康”。

　　信息泛濫亂補有害

　　“補鈣、補血”、“補鋅”、“排鉛”……在這個廣告日益對商品銷售具有主導權的年代，廣告無時不刻對我們狂轟亂炸，一些人的心理防線漸漸失守，開始懷疑自己缺這缺那。很多人不是根據身體需要攝取營養，而是根據廣告商的配方盲目進補。