恐懼症應多服用什麼樣的營養物質

　　恐懼症發作時，除了害怕，患者可能會感到焦慮和緊張，並且還會有一些軀體上的不適，針對這些症狀，建議多補充以下營養物質。

　　恐懼症多服用的營養物質

　　1、維生塞c含生物類黃酮：維生素C是腎上腺功能必需的。

　　2、綜合維生素及礦物質：它是處於緊張狀況時所必需的。

　　3、氨基丁酸加肌醇：用量依產品指示，它是一種有效的鎮定劑。

　　4、L-酪胺酸：它能纾解緊張，幫助睡眠。