膽小怕事是恐懼症嗎

　　在我們身邊，有人怕貓，有人擔心飛機掉下來把自己摔死，有人害怕身處廣場、摩天大樓等人群聚集的地方……這些人往往會被嘲笑為“膽小鬼”,其實，過分的害羞和膽小很可能是一種病--恐懼症。

　　據了解，全球有1/4的人一生之中患有恐懼症。據俄羅斯心理分析研究所教授亞歷山大·波列耶夫稱，近10年裡，世界上恐懼症的種類幾乎增長了3倍多，而恐懼症更是大大的年輕化，許多年輕人不到30歲就被種種恐懼纏身。

　　恐懼症是人對某種物體或環境的一種無理性的、不適當的恐懼感。其實，膽子小和恐懼症有一個度的區別。膽小表現為容易對事物緊張、害怕，這是性格特征之一，但如果患了恐懼症，則屬於神經官能症的一類。與膽小相比，恐懼症會伴隨回避行為，並對日常工作生活帶來影響，比如說，運動員上場前或學生考試前都會伴有緊張、焦慮情緒，這很正常，但如果選擇逃避，不去考試，不去比賽，這就是恐懼症。

　　恐懼症的臨床表現有：

　　對某些客體或處境有強烈恐懼，恐懼的程度與實際危險不相稱；發作時伴有頭暈、昏倒、心慌、顫抖、出汗等神經紊亂的症狀；對恐懼對象有回避行為；在接觸恐懼客體或遭遇之前，即為之擔憂，出現期待性焦慮；知道這種恐懼是過分、不合理、不必要的，但無法控制。恐懼症可分為場所恐懼症、單純恐懼症和社交恐懼症。

　　那麼，現代人的恐懼感是如何形成的？其一是後天的環境因素。在童年的成長經歷中，強烈的精神刺激會誘發恐懼症，如夫妻分離，親人死亡，意外事件，恐嚇事件等等。其二是生物學上的因素，即遺傳性的性格脆弱，從小膽小、羞怯、內向、敏感的人，這類人最易產生恐懼感。

　　“然而，由於某些恐懼症對患者的正常生活影響不大，多數人不了解這是一種精神疾病，只有23%的患者積極接受治療。”有關專家表示。實際上，85%-95%的患者都可通過治療得到明顯改善。首選的是行為治療，包括認識治療法、系統脫敏法、暴露療法、強迫療法、情景治療法等。而出現焦慮抑郁情緒的時候，可以是用小劑量的抑郁焦慮藥，常用的藥物有阿普唑侖、艾司唑侖、硝基安定、氯硝安定等。