愛焦慮的人別自測血壓

　　自測血壓是高血壓患者保障自己健康的一種方便和必要的手段，今年的高血壓日的主題也是“在家或者社區測量你的血壓”。但是北京高血壓防治協會會長王文提示，自測血壓值得提倡，但是也並非人人適合，容易焦慮的人和焦慮症或抑郁症患者，就不適合在家中測量血壓，而是最好去醫院量血壓。

　　對此，北京高血壓防治協會常務副秘書長李世峻也指出，人的血壓是經常有一些波動的，對於一些容易焦慮的人或者是焦慮症患者，如果在家中自己測血壓，偶爾一次發現血壓增高了，就很可能加重焦慮的狀態。而越是在這樣的焦慮狀態下，患者的血壓越可能突然發生波動持續增高，這對患者而言無疑是非常危險的。

　　更嚴重的，已經患有抑郁症的人，如果自測血壓後發現血壓高，情緒往往不能自我控制，甚至產生輕生的念頭，這在以前的臨床上也常有發現。因此，易焦慮者和有抑郁症的高血壓患者必須區別對待，選擇去醫院中測量血壓，一般醫生都會有相應特殊的處理手段。一些比較嚴重的冠心病和高血壓患者，往往同時伴有焦慮狀態，雖然並未確診，但表現為不斷地自測血壓，血壓稍有波動即心情緊張等。可對於他們來說，家庭自測不可或缺，天天去醫院並不現實。那麼在進行自測的時候，最好有家人在旁邊，以便隨時觀察情況。

　　此外，王文會長指出，家庭自測血壓有著與醫院測量血壓相區別的地方。在家中測血壓，最好使用上臂式電子血壓計，這樣不但方便而且准確。

　　一般情況下，家庭自測血壓的血壓值低於醫院測的血壓值，家庭自測血壓的平均135/85mmHg相當於診所血壓的140/90mmHg。因此，如果不是在同一天自測的血壓平均值都要高於或等於135/85mmHg，就該考慮為高血壓，應引起警惕。