如何發現學生是否有考前焦慮症？

　　繁重的課業、無休止的考試、家長老師殷切的期盼等讓現代學生稚嫩的心靈承受著巨大的壓力。於是，在面對考試時，許多孩子都出現了考前焦慮症，結果使孩子的心理負擔更加沉重。專家指出，隨著應試教育競爭的加劇，患上考前焦慮症的學生逐漸遞增，如果不及時防治，不僅會影響考生的考試成績還會危害到孩子的身心健康。因此，作為考生自己和他們的家長老師不得不防考前焦慮症。

　　作為普通人的我們該如何發現學生是否患有考前焦慮症呢？

　　有調查表明，考前焦慮在考生中比較普遍，占到60%到70%。考前焦慮症是由考試情景激發，個體出現的以擔憂為基本特征，同時出現運動性不安以及植物神經功能紊亂的一系列心理和行為狀態。

　　考前焦慮症，一般在心理方面表現出消極的自我評價、擔憂、恐懼、急噪以及易發脾氣等。在行為上表現為坐立不安、上課或復習易走神、注意力不集中、考試惶恐不安、少食和暴食等。在生理上，伴隨出現呼吸加快、腸胃不適、大小便頻繁、多汗、頭昏、頭痛和失眠等。

　　中、重度考前焦慮症是心理問題

　　考前焦慮分為輕微、中等和嚴重三個程度。輕度的症狀是正常的應急反應，可能有輕度的擔憂和不嚴重的生理反應，比如偶爾失眠，這並不會影響正常的學習和生活，反而會提高考生的學習效率。

　　中、重度考前焦慮則是心理問題，會影響到生理和心理各方面。其中中度的影響較輕，而重度的危害較大。重度的一般的表現有，心理上認知活動受阻、思維混亂、記憶力受干擾、注意力無法集中、情緒不穩定、控制力減弱、甚至出現沖動和逃避行為。在生理上則出現呼吸加快、多汗、頭昏、頭痛和失眠等。

　　總之，考前焦慮症是多數學生都存在的問題，只是由於學生們的心理素質、承受能力、家庭環境等不同，所以表現的症狀輕重也不同。專家指出，考前焦慮症如果不及時治療，不僅會影響考生考試的臨場表現，還可能危害其自尊和自信心。如果此情況在考後仍不能有效緩解，還可能誘發其他嚴重的心理和精神疾病，比如憂郁症、驚恐障礙甚至精神分裂等。因此，如發現考生心理有任何異常時應及時處理，如果您對考前焦慮症的防治措施還不太清楚，可免費向本站在線心理醫師咨詢。