不良情緒勿傳染他人

　　汪女士是一家公司的負責人，她總想讓他人與自己的喜怒哀樂“同步”，每當她的心情愉快時，希望周圍的人也跟著自己高興，每當她的心情不好時，別人也不能流露出一點歡樂。

　　醫生認為，汪女士的這種症狀，被稱為不良情緒傳染綜合征。這是一種輕微的心理障礙，卻是非常值得人們注意的“多發病”、“常見病”，一般不分發病人群和發病季節，以年輕人最為常見。

　　這是一種以我為中心的做法，它會嚴重破壞和諧的社會及家庭環境。諸如，有的人在單位裡遇到難題後，回家便看誰都不順眼。這些性格特征也是一種心理變態的征兆。

　　醫生認為，解決不良情緒傳染問題，關鍵是要做好心理疏導工作。日常生活中，人們總會遇到一些不如意的事情。在這種情況下，首要是提高自身修養，不論在單位裡，在社會上，還是在家中，都應該有群體觀念。其實，周圍歡樂的氣氛正能幫助自己沖淡不良情緒。其次，當人們看到某人臉色不悅時，則可推斷此人目前正處於“欲求不滿”的狀態之中，最好退避一下，別在此刻“招惹”他。

　　醫生認為，辦公室內如果存在不良精神傳染病，要比環境污染更為嚴重，它會渙散人們工作的積極性。為不斷提高心理衛生水平，建議人們不妨從以下幾個方面努力做些工作。

　　一是學會選擇適當的心理調適方式，避免“精神污染”；二是領導主動了解員工的情緒變化規律，適當放些“情緒假”；三是工作之余組織一些文娛體育活動，運用積極方式宣洩不良情緒；四是建立心理宣洩室；五是建立員工心理檔案，並定期組織“心檢”，做到防患於未然；六是經常組織一些“健心活動”，使工作人員能夠經常保持積極向上、穩定的情緒。