心理專家支招老師管好情緒

　　老師如何管好自己的情緒

　　很多學校注重學生的心理健康，卻忽略了對老師的心理輔導。當老師的負面情緒找不到出口，那麼孩子就有可能受傷害。

　　是人，就會有壓力，有倦怠，自然也就會有不良情緒。服務於低齡兒童的教育工作者，如何保持自己的心理健康？學校和社會如何為她們提供一個和諧有愛的環境？兩位老師的講述，也許會給我們一些啟發——

　　最近，媒體連續報道了幾則老師采用過激行為傷害孩子的新聞。盡管這些都是極其特殊的個案，但這些事件也提醒社會，我們在關愛孩子健康成長的同時，還應該關注老師這個群體存在的職業壓力。而既然選擇“心靈工程師”作為自己的職業，那麼老師也必須做好心理准備，學會面對壓力，管理好自己的情緒。

　　壓力與負面情緒

　　30歲的蔣含(化名)是一家民辦幼兒園的托班老師。從上午八點到下午四點半，她和另一名副班主任、生活老師一起，要照顧25個2-3周歲孩子的吃喝拉撒、游戲玩樂。“直到最後一個孩子被安全接走，一顆心才完全放下。”

　　杭州市心理健康教育研究中心的姚立新主任告訴記者，杭州13%的中小學老師存在各類心理問題，而幼師因為編制、職稱、收入、社會地位等因素，更是存在較多心理壓力。同時，因其服務對象年齡偏低，龐大的工作量、幼兒的人身安全、師幼之間的溝通不暢，都極易引發幼兒教師的負面情緒。

　　幼兒教師更應學會情緒管理

　　但面對同樣難以管教的孩子，有的老師會春風化雨，而有的老師會采取過激行為。

　　心理學博士、浙江理工大學副教授駱宏認為，生活中的每個人都有壓力，錯誤的應對方式，暴露的恰恰是自身存在的心理問題。他說，服務於人的行業，從業者都會有“移情”，即把對重要的人的情緒，轉移到服務對象身上。一個在家受到丈夫冷淡的女教師，更容易對孩子動怒——而事實上，那是對丈夫憤怒情緒的一種轉移。

　　有關研究表明，壓力，來源於工作和生活的失衡，這一點在女性身上體現得尤為明顯。駱宏認為，目前在女性為主的幼師行業，除了制定和遵守嚴格的職業操守，情緒管理應該成為她們的必修課。

　　“服務對象是尚不能自我保護的孩子，如果從業人員無法正確管理自己的情緒，無疑增加了傷害孩子的機會。”他說。

　　心理健康應成為教師行業最基本的准入門檻

　　國家二級心理咨詢師舒蔓，經常受邀去學校為學生做心理咨詢。她深有體會地說，很多學校注重學生的心理健康，卻忽略了對老師的心理輔導。當老師的負面情緒找不到出口，那麼孩子就可能成為最直接的受害者。

　　“一些正規的大型公司在招聘員工時，會給應聘者做相應的心理評估及人格測試，但遺憾的是，絕大多數的學校可能忽略了這一項，導致心理健康水平較低的人進入教師隊伍。”舒蔓說，“低幼齡孩子進入學校，是他們脫離父母懷抱、與社會接觸的第一步，如果遇到一個不懂得處理情緒、毫無自控力，人格有缺陷的老師，那麼對孩子的心理傷害是終身的。”

　　“從這個意義上說，心理健康、人格健全應成為教師這一行業最基本的准入門檻。”舒蔓說。