孕前女性憂慮多 三招教你如何保持良好心態

　　1、愉快地接受孕期的各種變化。

　　懷孕會使女人在體形、情緒、飲食、生活習慣、對丈夫的依賴性等諸多方面發生變化，所有這一切都是正常的而且必須經歷的自然過程。想做媽媽的人都應以平和自然的心境來迎接懷孕和分娩的到來。

　　2、接受未來家庭心理空間的變化。

　　小生命的誕生會使夫妻雙方的兩人空間變為三人世界，二人生活格局變為三人生活格局。孩子不僅要占據父母的生活空間，而且要占據夫妻各自在對方心中的情感空間。這種心理空間的變化往往為年輕的夫婦所忽視，從而感到難以適應。

　　3、做好受累的心理准備。

　　孩子的出生會給家庭增添許多家務，夫婦雙方要共同分擔。特別是妻子，生了孩子後，既要上班、又要照顧孩子、還要操持家務，因此，丈夫更要主動承擔家務，切忌大男子主義。

　　從女孩到准媽媽是一個過程，在這期間，能保證良好的心理健康有助於女性的健康成長，更有利於孕期胎兒的健康生長。