驚悸失眠怎麼辦？選中醫靜心方

人在遭受重大的自然災害襲擊或巨大生活變故後，可出現如心悸、失眠、噩夢、恐懼、易驚醒及顫抖、呼吸困難、咽喉及胸部有窒塞感、頭暈眼花、記憶力減退或悲傷、情緒低落、麻木、冷漠、失望、心裡空虛、疲倦、食欲減退等一系列的應激反應。若這些反應在較短時間內得不到調整，持續四周以上則會出現創傷後應激障礙。

上述症狀屬中醫“驚悸”、“怔忡”、“不寐”、“不得眠”、“不得臥”、“梅核氣”、“婦人髒躁”等范疇。其發生有外界刺激及體質因素兩方面的原因。五志過極，心神被擾，心主神志的功能異常，則出現心悸、怔忡、失眠、多夢、神志不寧或健忘、反應遲鈍、精神萎靡等一系列症狀。悲憂傷肺，肺氣不足則呼吸困難，咽喉及胸部有窒塞感;情志不暢，肝氣郁結，肝的疏洩功能減退，則見胸脅少腹脹痛不適，情緒低落，心情抑郁;肝氣升洩太過則急躁易怒、口苦、頭暈;肝木橫乘脾土則見嘔逆嗳氣、脘腹脹滿、腹痛腹瀉;木不疏土則食欲減退、納谷不化。

老人、婦女、兒童是創傷後應激障礙的易感受人群，因這部分人多心脾兩虛或心膽氣虛，稍有所感，即發上述諸症。

在歷代醫家治療經驗的基礎上，我們擬定了以下基本方劑：柴胡12克，黃芩12克，半夏12克，黨參12克，栀子9克 (炒)，香豉7克，茯神12克，石菖蒲9克，龍齒24克(先煎)，遠志12克，酸棗仁18克(炒、搗)，夜交籐24克，琥珀4克(研、沖)，燈心草6克，甘草6克，生姜3片，大棗4枚。每日一劑，水煎，分兩次服。

方中之小柴胡湯(柴胡、黃芩、半夏、黨參、甘草、生姜、大棗)和解少陽，疏暢氣機;栀子豉湯(栀子、香豉)清宣郁熱;安神定志丸(茯神、石菖蒲、龍齒、遠志、黨參)益氣鎮驚，安神定志;酸棗仁湯(酸棗仁、茯神、甘草、川芎、知母)養血安神。琥珀助安神定志丸鎮驚安神，夜交籐助酸棗仁湯養心安神，燈心草助栀子豉湯清心除煩。

心火偏亢，心煩神亂，驚悸怔忡，失眠多夢，舌紅脈數者，可以本湯劑送服朱砂安神丸;

心悸失眠，耳鳴耳聾，視物昏花證屬心腎不交者，可以本湯劑送服磁朱丸;

心煩少寐，頭暈耳鳴，煩熱盜汗，精神萎靡，腰膝疲軟，咽干，健忘者，可以本湯劑送服交泰丸;素體陰虧血少，症見虛煩心悸，睡眠不安，精神衰疲，健忘，大便干燥，口舌生瘡，舌紅少苔，脈細數者，可合天王補心丹加減;

心脾兩虛，症見心悸怔忡，失眠健忘，多夢易驚，體倦食少，面色萎黃，舌淡苔薄，脈細弱者，可合歸脾湯加減;膽虛痰熱上擾，症見膽怯易驚，虛煩不寧，失眠多夢，嘔吐呃逆者，或合溫膽湯加減;

心脾血虛，症見失眠多夢，心悸心慌，面色萎黃者，可合茯苓散加減;脾虛偏寒，症見失眠，便溏者，或合壽脾煎加減;

肝郁化火，肝陽上亢，症見失眠，心煩、口苦者，可合瀉肝安神丸加減;

心氣不足，心血虧虛，症見心悸怔忡，氣短自汗，精神倦怠，少氣懶言，少寐多夢，健忘者，可合柏子仁丸加減;

遭受自然災害，跌打損傷，症見瘀血征象者，可合血府逐瘀湯加減。