眼疲勞食療方效驗小金方

配方：黑豆500克，炒熟待冷後磨成粉；核桃仁500克炒微焦後去仁衣，冷後搗成泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙。

　　吃法：早餐時服用。

　　功效：黑豆含有豐富的蛋白質和維生素B1等，配合核桃仁，可增加補腎力量；牛奶和蜂蜜，含維生素B1、鈣、磷等，能改善眼疲勞的症狀。