請有y營養科經驗的大夫回答謝謝

女 | 39歲

健康咨詢描述： 我們知道人身體裡會有一些 幫助人體的化學成分，我想知道這些化學成分，通過飲食和鍛煉可以合成麼。還是消耗完就沒了？

想得到的幫助： 關於營養的問題

      病情分析：
      你好。按照你說的這種情況，人體幾邊是沒有化學成分的！
      指導意見：
      只有營養成分，平時想要跟的上營養。可以喝點蛋白粉，服用多種維生素片，然後加強鍛煉就可以了！