慧心大夫，您好..

男 | 25歲

健康咨詢描述： 問題描述:
大夫,為什麼我又有些抑郁了呢?我星期一去看得醫生,好了兩天,今天星期三,又有些情緒化了.我感覺跟我去健身房鍛煉有關系,因為自己的目標太高,總想著練得很厲害.可是自己總是被一些小事困擾,沒辦法進步,不能像正常人一樣那樣開心.估計又受到打擊了,心情有些抑郁.我抑郁的時候就感覺心像堵住了一樣,悶悶的.但是這會又好了很多,持續了三個小時多,我覺得這些都是不好的征兆.我感覺每次我好些了,偏偏就會有些打擊我的事情出現.我是不是應該適當靜養一段時間,先不去健身房,先不去容易受傷的地方?我總覺得我有些抑郁的征兆了,應該怎麼辦啊?抑郁的狀態太恐怖了,干什麼都不開心,心裡想不到啥開心的事情了.我現在太脆弱了,以前再生氣再脾氣大但人都過得去,現在連生氣的力氣都沒有了一樣.我現在服用舒必利,氯氮平.大夫,有什麼好的辦法幫我度過這個難關?如果可以得話,我願意付費咨詢.應該怎樣聯系你們呢?我把我店裡的電話號碼告訴您..

      你好：今天看到你的兩個提問,就是兩個情況,變化還挺快.雖然我不知道你到底是什麼問題,是什麼原因導致的,但我這兩次看見的卻是心裡因素導致的問題.去健身房會因為一些原因而導致心情不好,胸部的問題,目標的問題,等----那這都是和自己的心裡因素有關系的,當然也就可以通過調整心理達到改變.說先不去健身房了吧-----那是逃避,是解決問題的辦法嗎?去哪裡都會有問題,你逃避的過來嗎?還有吃藥的問題,我不清楚你為什麼吃藥,但副作用你是看見了,療效也就那樣,你還是會有問題,還是會逃避問題,還是怕有問題,那就沒有什麼療效了.
       怕出問題,逃避問題,···都是你的認知,思維方式,應對方式的問題,也就是性格原因,當然也就是心理問題,還是建議你做系統的心理咨詢,分析各個方面的原因,然後做相應的調整和改變.如果需要可以直接和我聯系.