請大夫幫幫我

男 | 25歲

健康咨詢描述： 主要症狀:焦慮
發病時間:
化驗檢查結果:

曾經的治療情況和效果： 我每天總是提心吊膽 惶惶不可終日 總是擔心一些不好的事情發生 有時還坐立不安 心跳加速 很難受 有時一想過來 身體一下就放松下來很舒服 可不久馬上又恢復到緊張狀態 明明知道有些事情不可能發生 就是忍不住去想 又回到焦慮狀態 越想就越怕 越怕還越想 最近我嘗試用跑步治療 效果還不錯 睡眠很好了 就是一醒來馬上又擔心起來 堅持跑步能治愈這種病嗎 我現在已經跑了十天了 請問還有別的好辦法嗎

      治療方法有兩種,藥物治療＋心理治療（精神分析療法,認知療法,行為療法）,堅持體育鍛煉可以說是行為療法的一種,你還可以進行自我心理疏導,轉移對自身症狀的過分關心,如果效果實在不好還可以到精神科就診進行藥物治療.