果汁兌水喝？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 果汁中主要含維C和β胡蘿卜素，兌入水若不馬上喝完，會破壞營養嗎？或者會變質生成有害物質？

      兌水稀釋一下，孩子腸胃適應起來容易些，有利於孩子吸收。同時也可以讓甜度沒那麼大，因為孩子一旦戀上過於香甜的味道，對於白開水、清淡的飲品就會排斥。我都是買亨氏瓶裝果汁，然後加1/3的水給寶寶喝，現在他11個月了也還是如此。如果單從腸胃角度看，半歲以後喝純果汁就行了，沒問題的。加不加水，這主要看咱們大人的考慮。