老年人體檢

女 | 22歲

健康咨詢描述： 我的爺爺快80歲了，身體沒什麼大病，可能是因為年紀大了，時常都會覺得頭暈乏力，怕冷，人很瘦，胃口不好，高血壓。
看過中醫，說是心、脾、胃功能不好。還有頸椎骨質增生。
我爺爺這種情況，生活中應該注意哪些呢？怎麼保健呢？
買了一個玉石帶按摩的床墊，不知道對身體是否真的有好處？
網上了解到老年人應該吃魚油，不知道我爺爺這種情況吃哪個牌子的魚油好？
謝謝醫生耐心解答！

      病情分析：
      您好，您所述的情況主要是高血壓的藥物治療、頸椎病的保健理療，飲食調理改善頭暈、胃腸功能不良。
      指導意見：
      玉石床墊對於保健沒有特別有效的益處，可以不用。魚油保健品可以用飲食來替代。首先是根據血壓水平選擇降壓藥物治療，將血壓平穩控制在正常范圍。其次，多數老年人都有動脈硬化、胃腸功能差的問題，飲食上宜清淡、少油膩、易消化為主，可以膳食粗細搭配，但雜糧、肉類、奶制品、豆制品不宜一次多吃。頸椎病方面可以按摩來改善。頭暈多與高血壓有關，血壓平穩後也會改善。脾胃方面通過飲食調理即可。