吃飯不規律後果真的很嚴重嗎

女 | 22個月

健康咨詢描述： 時間吧就發現有這個問題，工作起來一天吃的飯也比不上以前一頓吃，就想吃水果，不管什麼好東西都沒胃口，看到肉之類的就很反感，有次上班在室外開會都暈倒了還伴有心慌症狀

想得到怎樣的幫助：我想問下醫生我這個嚴重嗎？時間久了會得胃病嗎？有沒有必要休養一段時間，因為我們三班倒也很累，所以吃飯問題上就顧及沒有那麼全面

      年輕時沒什麼，到上了歲數胃就不好了。其實，胃是靠養的，平時飲食一定要有規律，這樣，才不會增加胃的壓力
      吃飯應該是：早吃飽，午吃好，晚吃少，一定要有規律，這樣對胃有好處