每天都做夢正常嗎？

女 | 23歲

健康咨詢描述： 23歲，睡眠不好，從小到大，每晚都做夢。

想得到怎樣的幫助：感覺第2天很累，為什麼總做夢呢？有人說是因為我感情豐富，或者白天想的事情多，其實我工作沒壓力的。睡覺前也只是上網聊天不看電視或者電影的。

      病情分析：
      你好，這情況考慮是心理壓力大有關的，期間要及時緩解心理壓力，睡前不要做太多事
      指導意見：
      建議注意飲食營養均衡，多做戶外體育鍛煉，睡前熱水燙腳，頭部按摩，喝一杯熱牛奶,牛奶有助於睡眠的，建議可以試試看！希望我的回答對你能有幫助！