我手凍傷了,該怎麼處理才能好的快,而且不會復發

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我手指頭凍傷了,有些發紅發腫,還有些癢,只是凍瘡嗎,要怎樣處理才能好的快而且不會復發呢?謝謝

      你好,入冬以後，天氣寒冷，不少人往往生凍瘡。凍瘡常常發生在手、腳、耳等部位，一般只有紅、腫、痛的症狀，個別嚴重的可能起水泡，甚至壞死。預防的辦法是：在室外鍛煉或勞動，要注意對身體的裸露部分(如手、耳)的保暖，可在皮膚上塗些油脂，以減少皮膚的散熱。若是站崗值勤或野外作業，應適當增加手腳的活動，以促進血液的循環。穿鞋子不要過緊，因為過緊會影響局部血液循環，從而發生凍瘡。若能平素做到用冷水洗手、洗腳和洗臉，就能增強身體的抗寒能力，不易得凍瘡。若已發生凍瘡者，可采取下列措施：一是用按摩法：因為按摩能促進手腳的血液循環，特別是微細血管的血液循環，使血不淤滯，從而加速痊愈。具體做法是：(1)手按摩：兩手合掌、反復搓摩，使其發熱，然後左手緊握右手手背用力摩擦一下，接著右手緊握左手手背摩擦一下，這樣反復相互共摩擦15至20次(一左一右為一次)。(2)腳心按摩：坐床上，屈膝，腳心相對，左手按右腳心，右手按左腳心，兩手同時用力，反復按摩15至20次。(3)腿按摩：坐床上，腿伸直，兩手緊抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然後擦回大腿根，一下一上為一次，共擦15至20次，然後右腿同樣做15至20次。二是用食物外敷法：生姜15克，辣椒15克，白蘿卜30克，水煎洗患處；鮮山藥搗爛，塗擦於患處，干即更換；或加蓖麻子仁數粒，一同搗爛外敷更好；用醋煮熱，趁熱濕敷患處，每日三次；以上辦法是用於凍瘡初起時。若是凍瘡潰爛：可用雞蛋黃油外塗，每日二至三次；蜂蜜60克，加入豬油15克，調勻成膏，塗敷患處，每日二至三次。三是熱洗患處：把一錢黑胡椒研成粉末後，加水適量煎煮，然後趁熱洗患處。此外,預防凍瘡從秋末冬初開始就用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。開始每天浸泡半小時，以後浸泡一小時，其次是注意局部保暖，如天氣寒冷時外出要早使用口罩、手套、防風耳套、圍巾等。鞋子也應穿得暖暖的，但不宜過緊。另外，到了秋末冬初的季節，可適當吃些牛肉、羊肉等溫補食品以增強身體的耐寒能力。如果是中醫診斷為陽虛內寒的人，可及早內服六味地黃丸之類的中成藥物以做預防。