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劇烈運動之後,是馬上睡覺好,還是休息好?

劇烈運動之後,是馬上睡覺好,還是休息好?

男 | 18歲

健康咨詢描述: 劇烈運動之後,是馬上睡覺好,還是休息好?

      稍作放松運動,再適當休息一會兒再睡

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