怎麼樣才能記酒

男 | 27歲

健康咨詢描述： 我無聊的時候就想喝酒 怎麼忌

想得到怎樣的幫助：我就想忌酒

      病情分析：
      您好,可以通過轉移方法進行治療,比如通過多鍛煉多運動來達到戒酒的目的,祝您健康.
      指導意見：
      您好,要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分；同時多參加各種運動鍛煉,加強體質；還要有科學的生活規律,不要經常熬夜,以免破壞正常的生理規律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進而引發其他疾病；還要保證注意休息,充足睡眠；避免過度勞累與激動,保持精神愉快,以免不良情緒影響到內分泌系統,祝您健康.