想戒煙怎麼辦？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 抽煙得有五六年了，最近想戒煙，可是看廣告有戒煙茶等戒煙方法，應該如何選擇戒煙方法呢？

      你好  戒煙首先是自己對煙的危害有正確的認識 ，靠毅力 和自制力為主，每當自己想吸煙時 告誡自己下次再抽吧，從現在做起  堅持就會成功，