怎麼戒煙？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 抽了4年煙了。想要戒掉。有沒有什麼好辦法，可以戒了？
希望專家幫忙，謝謝。

      指導意見：
      朋友您好，要徹底戒煙需要靠自已的意志力才可以的，煙瘾來時要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖。當然也建議試試電子眼或清肺戒煙靈。