如何戒煙

男 | 24歲

健康咨詢描述： 現在到處都在要求戒煙，不知有什麼好方法。

想得到怎樣的幫助：可以有效點的辦法。

      朋友您好，要徹底戒煙需要靠自已的意志力才可以的，煙瘾來時要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖。當然也建議試試電子眼或清肺戒煙靈。