雪災要如何防范

    農業生產防雪災的5條措施

    1．要及早采取有效防凍措施，抵御強低溫對越冬作物的侵襲，特別是要防止持續低溫對旺苗、弱苗的危害。

    2．加強對大棚蔬菜和在地越冬蔬菜的管理，防止連陰雨雪、低溫天氣的危害，雪後應及時清除大棚上的積雪，既減輕塑料薄膜壓力，又有利於增溫透光；同時加強各類冬季蔬菜、瓜果的儲存管理。

    3．要趁雨雪間隙及時做好“三溝”的清理工作，降濕排澇，以防連陰雨雪天氣造成田間長期積水，影響麥菜根系生長發育。同時要加強田間管理，中耕松土，鏟除雜草，提高其抗寒能力。做好病蟲害的防治工作。

    4．及時給麥菜蓋土，提高御寒能力，若能用豬牛糞等有機肥覆蓋，保苗越冬效果更好。

    5．要做好大棚的防風加固，並注意棚內的保溫、增溫，減少蔬菜病害的發生，保障春節蔬菜的正常供應。

    強冷空氣侵襲時的健康防范措施

    冬季是一年四季中最為寒冷的季節，當強冷空氣侵襲時，還常常伴有大風、雨雪、冰凍等惡劣天氣。這種低氣溫環境，可以大大削弱人體防御功能和抵抗力，從而誘發各種疾病，甚至發生生命危險。有幾種看似小小的健康問題，防范不好也會引起大毛病。下面一組應對策略可以給大家提供一些幫助。

    1．鼻子出血：輕微的出血可采取讓患者半坐臥或側臥位，頭部稍向前低的姿勢，改用嘴巴呼吸來保持氣道通暢，並以手指壓迫鼻翼止血，約10分鐘左右流血量多自然減少或停止。多量或快速的出血，尤其是合並高血壓或其他病症，往往需要緊急請醫生幫助。

    2、呼吸疾病：不要因為怕冷就一下子穿上很厚的衣服，也不要整天縮在空調房裡享受空調制造的溫暖。最好的方法就是讓自己動起來，因為運動不僅能促進身體的血液循環，增強心肺功能，對我們的呼吸系統也是一個很有益的鍛煉。愛上運動的你很快就會發現，自己不用再穿成個球也能出門了。當然，進入流感高發的季節，注射流感疫苗也是對健康必要的保護。

    3．皮膚干燥：冬季裡，愛清潔的你更要講究洗澡的章法和頻率，洗澡次數不要太頻，一天一次就夠了，而且最好不要用香皂洗澡（因為香皂一般呈鹼性，容易讓皮膚表層的PH值失衡），水溫也不要太高，盡量用含有滋潤成分的浴液，洗過澡後應塗抹含有保濕成分的潤膚膏，例如凡士林。

    4．手腳冰涼：平時不要吸煙，避免攝入過多含咖啡因的食物，如：咖啡、濃茶、可樂等等，多吃性溫熱的活血食物，多穿保暖的衣服，多做伸縮手指、手臂繞圈、扭動腳趾等暖身運動，避免長時間固定不動的姿勢和精神集中，尤其是持續使用電腦達7小時以上。當然，如果能讓自己在秋風瑟瑟的季節動起來，更是一種最自然且效果立竿見影的好辦法。

    5．關節疼痛：平時除了注意肢體保暖外，更可利用護膝、護肘等用品。有規律地進行運動，可以強化腿部的肌肉，促進血液循環。在溫水泳池中做水中運動，游泳是比較不錯的選擇。也可依據天氣預報，在天氣變化前采取保暖、祛濕措施。

    6．情感失調：除了參加心理輔導，一定的抗憂郁劑藥物治療外，光療可以作為有效輔助療法。在蕭瑟的冬季裡，讓自己多曬太陽非常必要。陽光不僅能曬干抑郁，還能借助陽光合成體內的維生素D，對補鈣也一樣好處多多。