該如何戒煙

男 | 48歲

健康咨詢描述： 爸爸煙齡已經30多年了。應該如何戒煙呢？有人說過了50歲才戒煙，會周身病？

想得到怎樣的幫助：應該如何戒煙呢

      病情分析：
      也不能這樣說，應該是，吸煙就是不好的，除了吸煙能掩飾一些行為。
      戒煙可以先換些低濃度的吃
      指導意見：
      還有可以用槟榔一只，鑽個小孔，再往小孔裡灌入一點煙代油用水泡兩天取出涼干，想吸煙時，聞一下就不吸了。
      當然了，還是要重在堅持