如何克服憂慮

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我是一40歲的女教師，辦事一直認真專注，可常常因兒子的小病搞得筋疲力盡，心情煩亂。無法正常生活。如，前幾天發現他手背有一轉動小疙瘩，便庭食不安，到處查問。原來是兩月前輸液留下的小疙瘩！請問怎樣有一正常心理呢？
第一次問題補充:覺還是能睡著的，也無憂郁症。只是常為小事不停地擔心。無法正常生活。請問如何克服？
第二次問題補充:覺還是能睡著的，也無憂郁症。只是常為小事不停地擔心。無法正常生活。請問如何克服？

      你好,老師.其實每一個做母親的都曾有過這種經歷,為孩子的生病等問題擔心害怕,只是輕重不同而也.我也曾是這樣子的,有人就告訴我說,這是很正常的啊,孩子都是嚇大的嘛.所以現在我也很能理解你的心情.我想這主要是心態調整的問題,你是一個老師,所以對於孩子的教育問題來說你會比許多不是老師的人要專業一些,然後對於孩子的身體健康問題來說,你也不必要過多的焦慮,你想吧,生病是很正常的事情,每個人都會有過這種狀態的,病了找專業的醫生解決,這樣想你就可以慢慢地放下自己的心病了,有醫生解決,你就不必過多地去想了.還有孩子的問題有一種說法成長是需要等待的,所以也不必過多地擔心,只是作為母親來說能夠盡力去引導就行了.然後作為你一個中年母親來講,孩子漸漸地大了,而母親也該有自己的生活,不要把身心全部放在孩子身上,那樣讓孩子覺得煩,自己也覺得累.我有個朋友也有過這樣的情形,不過現在已經好多了.相信你也會慢慢得做得越來越好的.我的意見僅作參考吧,希望對你有所幫助.