被害妄想症，如何克服

男 | 24歲

健康咨詢描述： 我想我是患了被害妄想症，事情情況是 我在家門口揀到一個提包裡面有兩袋魚丸，問同樓的鄰居說不是他們的，於是父母便拿去煮了吃掉了，我總害怕是有人注射的毒的魚丸，想著種種壞的可能，現在已經吃了半天了，身體沒有任何不良反應，但是會不停的想種種中毒的後果，很後悔吃了魚丸，一下午腦子都想的發脹，無法正常生活 了，不知道如何克服。

曾經的治療情況和效果： 曾經有過這樣的被害妄想，但是終究過去了，這次感覺無論如何也想不到頭，重要的是自己無法擺脫那些想到的壞結果，很害怕會中毒，而且全家都吃了，我該怎麼辦呢？

想得到怎樣的幫助：希望醫生能幫我解釋下我的擔憂是否有科學依據，就是說慢性毒有很久才發作現在一定都沒反應的嗎，還有我這樣的強迫思維該如何去調節呢。。實在很痛苦

      病情分析：
      你的情況是過度憂慮導致的幻想現象。
      指導意見：
      你的擔心都是多余的，總是向壞的地方想，那袋魚丸可能就是人家不小心掉的，其實你也知道，但你控制不了自己的想法，你要多往好的地方想，有一個積極地心態面對，多參加些活動來把它忘記，不能多想否則心理有問題也會很累的，希望你多在心理告訴自己我會越來越健康，加油！