緊張

女 | 0個月

健康咨詢描述： 您好:
我今年都32歲了，可還是一和人說話就緊張，不敢和人對視。請問我怎樣才能樹立自信呢？謝謝！

      你好！這些都和你的性格有關系，你應該是個性格內向，不善於和他人交談的人，首先你要調整好心態，給自己足夠的信心和勇氣，多給自己創造鍛煉自己的機會，多和身邊的同事或朋友溝通，大膽的去說，說錯了不要緊，重要的是你敢說，戰勝了自己的心理障礙，年輕人沒有什麼做不到的，年輕人也沒有什麼事不成功的，相信自己一定能行，我也相信你，祝你健康快樂！