心情壓抑怎麼辦？

女 | 75歲

健康咨詢描述： 自從我爸爸患病上個月去死後，媽媽一直生活在痛苦之中，食欲不振，晚上失眠，每天靠服用安定片才能入睡，身體明顯消瘦了，任憑我們怎麼勸她，都無濟於事，她也清楚再這麼下去會影響身體健康，但她說控制不了自己的思維，不肯接受爸爸已離去的事實。我們已失去了爸爸，多想媽媽能健健康康地生活。我們懷疑她是否得了輕度抑郁症。想聽聽專家的意見，謝謝！
本次發病及持續時間:50天

      失去相伴多年的老伴誰都會痛苦一陣子！她能不能好過來也要靠做兒女的怎麼做了！他這只是心理一下調整不過來而已，不過時間長了誰都不能肯定有什麼變化！別讓你母親整天吃安眠藥了，實在是對身體不好。你可以帶著他做轉移注意的一些活動，比如你交她跳健身操。如果需要其他心理咨詢和藥物治療可以及時與我聯系！