我是不是是有抑郁症

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我感覺自己疑心特別重,什麼事總是愛往壞處想!在陌生人面前有點內向!我該怎麼辦啊!

      我想這是您對您自己沒有信心的一種表現，而且比較悲觀，所以總覺得自己有不對，別人老是看自己不順眼，覺得自己做什麼事都不太可能做得好，沒有自信，所以即使在陌生人面前也會有種自卑的感覺。為什麼不看開點呢？生活沒有十全十美，人當然也不會是完美的，既然每個人都會犯錯，做事就沒必要覺得自己會做不好。多想想自己的好，日子會過得開心嘀。