我是不是有抑郁症?

女 | 25歲

健康咨詢描述： 我是個單親家庭的孩子，由爸爸帶大。最近爸爸得了很嚴重的病需要我照顧，又要工作又要自己照顧病人覺得很累。這些天我只睡5、6個小時，早上6點會自己醒來。脾氣也變得暴躁起來，常常為了一點小事自己和自己生氣，不想吃飯，實在餓了才吃一點。對很多原本喜歡的事物也沒有太大的興趣。我不知道這樣算不算是有問題，如果是抑郁症該怎麼解決？

      <P>你好，你的情況不是抑郁症，人在壓力下是會產生情緒反應，這非常正常，及時進行情緒調節，鼓勵自己，進行合理的情緒釋放，安排好自己的生活和工作以及休息，合理飲食，目前興趣降低也是正常的表現，因為你目前沒有那麼多的時間和精力，對嗎？</P>