醫生現在我由於睡眠質量差真的想自殺

女 | 0個月

健康咨詢描述： 生您好 我是一個剛畢業的學生 前幾天找到了一個臨時工作  我由於有點激動擔心的一夜都沒有睡覺  從那天起 我每天晚上都特別擔心  很擔心自己晚上會睡不好  結果我越擔心就越睡不好  導致我晚上睡眠質量特別差  有的時間晚上還總是疑神疑鬼的   看看門看看窗戶之類的   導致的神經兮兮的    就算晚上入睡到了半夜也會突然醒過來   然後算我一天是否能睡夠7個小時  強迫自己要快點睡  否則就到不了7個小時了  結果我就心裡很急  弄得睡不著 
這幾天還好點  可是到了晚上5點左右我家人去廁所  一點點的動靜我就能聽的很清楚  然後就醒來   我最近睡覺還特別輕 掉根針就能把我弄醒   醫生我該怎麼辦呀  我真的好痛苦  由於睡不好我天 天都在想自殺  現在是沒有心情工作了   哎

      建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅