起夜以後睡不著覺

女 | 26歲

健康咨詢描述： 我晚上一般入睡很快，可是起夜以後卻很難入睡，這是怎麼回事，我該怎麼解決？謝謝

      您好！您這也屬於失眠症的一種，有什麼壓力嗎？想得太多嗎？建議您調整好心態，保持舒暢的心情，晚上適當的睡晚點，睡前不要看情緒激動地電影，熱水洗腳，喝溫牛奶，必要時口服中藥調理，祝您健康！