晚上睡的很晚，但還老做夢，而且都是噩夢，怎麼辦？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 晚上睡的很晚，但還老做夢，而且都是噩夢不斷，即使上個廁所什麼的醒了一下，睡著了還會繼續之前的夢，什麼樣的都有，早上醒來感覺非常的累，我該怎麼辦？是不是神經衰弱？

      您好！　　現代科學研究表明，夢既是一種正常的生理現象，又是一種正常的心理現象。一般地說，只要不是恐怖，血腥，過於焦慮緊張的夢，對於人的身心健康沒什麼消極的影響。1：俗話講：“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的願望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關。2；內外部刺激的影響。就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏於白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響。總之，只要第二天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他。你可以用中藥調理一段時間，如果還有什麼疑問你也可以直接與我聯系．