晚上都是做夢怎麼辦啊..

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健康咨詢描述： 晚上都是做夢怎麼辦啊

      夢是睡眠期中,某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.在此心理活動中個體身心變化的整個歷程,稱為做夢.若不影響睡眠質量就不必在意,若是嚴重的影響,我想還是有其他的症狀的,建議還是在醫生的指導下使用一些安神的藥物來幫助改善睡眠,此外一定要注意睡前思想放松,不要給自己太大的壓力.需要我們的幫助您點擊圖片就可以看到聯系方式.