晚上睡覺睡眠淺,老覺得腰酸

女 | 23歲

健康咨詢描述： 晚上睡覺老是覺得腰酸,睡不塌實,平時無任何症狀,也不覺得累,只是到了晚上睡覺睡著以後才會有這種感覺,有時候睡的比較好,但是睡的好的時候比較少,這樣的情況有兩年左右了.請問是什麼原因
 
目前一般情況:良好
病史:無
 
第一次問題補充:(2007-11-26 14:30:22)
還有我每次睡覺都很快,床上躺上去,閉上眼睛沒幾分種就已經睡著了
第二次問題補充:(2007-11-26 15:01:11)如剛才劉院長所說的,如果要去做軀體檢查來排除生理疾病,那我該去醫院做那些檢查???

      從你的敘述看，你不存在失眠狀況，只是你的睡眠質量較差.軀體上的疼痛是會影響你的睡眠質量的，過度的壓力及勞累，是會有一些軀體症狀的，也就導致你的睡眠質量差，反過來又加重了你的勞累和軀體症狀.建議你先做軀體檢查排除生理疾病.多做一些放松運動及運動量不大的運動來緩解你的身體疲勞，然後進入睡眠.