晚上睡覺做很多夢,而且睡覺時經常無緣無故的醒來

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我看過一本雜志,說人每天都會做夢,只是區別在於醒來記不記得而已.
我以前醒來時,不管做沒做過夢.我從來不記得.
現在總是做夢,但起來時也沒覺得有累的現象.
不但有這種現象,最近老是失眠,以前不會這樣
躺在床上3.4個小時都睡不著.腦子裡想著不想事情就可以睡著了
但是總是莫名其妙就想到了一些事情,
有時候太難受了就起來在電腦上看會兒視頻.
通宵了也不會感覺到累阿想睡覺啊什麼的
第二天照樣還是睡不著.
而且睡覺時總是醒來.隔1.2個小時就醒來一次.
不是被吵醒或者驚醒的.就是無緣無故的就突然睜開眼睛了.
但過幾秒鐘,閉上眼睛又能睡著了.
這樣到底是為什麼?
我感覺這樣睡覺很不舒服.現在在放假.等讀書了會很麻煩
請問是什麼原因.怎麼才能調整好.謝謝了.

      您好單純的從您的敘述考慮存在神經衰弱的可能性，神經衰弱患者經常感到精力不足，萎靡不振，不能用腦，或腦力遲鈍，肢體無力，困倦思睡，特別是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困難，工作效率顯著減退,即使充分休息也不足以恢復其疲勞感，很多患者訴說做事丟3落4，說話常常說錯，記不起剛經歷過的事.可能是你的學習或生活壓力比較大，試著自己調節下，不妨試試：1.每天不要想太多不開心的事.2.睡覺前喝一杯牛奶.3.睡前可以泡一下熱水腳.4.睡前半小時可以聽一下輕音樂.5.睡前可以做一下全身操,活動一下脖子,手,腳.如果自己調節不見好轉的話，就要抓緊時間就醫.中藥在臨床上治療這類疾病效果還可以，畢竟沒有西藥的副作用.如果需要幫助點擊我的照片或名字就可以看到我的聯系方式.祝早日康復!