老人晚上睡覺不好怎麼辦？經常的失眠該怎麼

老人晚上睡覺不好怎麼辦？經常的失眠該怎麼
老人晚上睡覺不好怎麼辦?經常的失眠該怎麼辦？
患者年齡:67
患者性別:女
病情描述:
老人晚上睡覺不好怎麼辦?經常的失眠該怎麼辦？
想得到怎樣的幫助:
有什麼好的方法嗎？

  最佳答案

病情分析：
你好
這情況屬於睡眠質量不好導致
指導意見：
建議，睡前可以泡一個熱水澡，喝一杯溫熱的牛奶都能夠幫助睡眠。