經常會無緣無故地焦慮 大腦還特別容易疲勞

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我今年18歲，現在讀高三，壓力應該說大部分都來自學習上吧，也有部分來自於人際交往上。以往的學習成績都是不錯的，不過好象自從上高中以來，尤其是高二高三，就經常會不由自主地上課的時候開小猜，注意力不能集中，就算強迫自己靜下心來學習，大腦也會很快地疲倦下來，根本學不下去，不知道這是不是所謂的“厭學”？至於睡眠，入睡後質量還是很不錯的，不過有時候入睡前會浮想聯翩，大概都是關於電腦游戲或生活中身邊的一些事，總是在想自己怎樣才能做得更好些。焦慮就是老覺得自己有什麼事去做，或者之前已經做的事情沒做好，怕別人笑話。

      您好!您現在處於青春期,青春期的孩子都會過於焦慮,有的人還會有其他的表現,您現在還年輕,有很多事情還是需要您去做,不要給自己施加太大的壓力,因為壓力過大,身體負荷過重,會引起不必要的麻煩,現在正是學東西的時候,不要失去了這樣好的一個機會,好好調整好自己的學習時間,實在壓力大了,那就出去好好放松一下,要學好了怎樣自我調理,同時要在日常的生活當中保持好良好的心態,調整好自己的心情也是非常重要的,不要過度的去要求自己去做什麼!