從小到大都會說夢話，情緒不穩定。

男 | 23歲

健康咨詢描述： 我這個人睡覺很喜歡說夢話，聽宿友說我前晚還大叫嚇壞了他。其實我從小到大，說夢話的情況都會發生，高中時的宿友也常常說我會講夢話，在家裡，爸媽兄弟姐妹也常常在睡覺時聽到我說夢話。我現在年齡有24歲了，感覺這個年齡還在說夢話是一種病態。於是上網搜了一下，發現我有點像神經衰弱的特點，平日裡我感覺壓力挺大的，現在讀大四，有找工作，准備畢業的壓力。有時情緒會很低落，打不起精神；但有時又能正常工作學習。也因為患有直結腸炎偶爾便秘。我半夜裡很少失眠，睡眠質量不會太差。請問我這算是神經衰弱嗎？需要去醫院看看精神科嗎？

想得到的幫助： 想知道這種症狀可以通過食療改善嗎？屬於神經衰弱嗎？

      病情分析：
      這種情況屬於精神疲勞導致的狀態，由於平時過於緊張，疲勞等導致的睡眠治療差的表現
      指導意見：
      建議你平時多戶外活動，參加群體活動，可服用谷維素和安神不滿意調理就可以，放松心態