情緒不穩定

女 | 22歲

健康咨詢描述： 情緒長期不穩定,喜怒無常,什麼事都擔心,心裡一不痛快就必須哭要不堵的受不了,有時還睡不好覺,老是發呆,
第一次問題補充:(2008-3-7 14:39:29)
遇到事就發愁,明明很簡單的事自己老把它復雜化,有時覺得活著沒意思,不知道為什麼活,可想想自己身邊的人,又覺得如果自己自殺了對他們不負責,有時覺得他們不容易有時又恨他們,覺得他們很虛偽,

      你好，在生活中遇事用平常心對待就行，什麼事情都不要鑽牛角尖.你可以抽時間到野外呼吸新鮮空氣，多做些有益於身心健康的事情.樂於幫助他人，從中獲得滿足感和快樂..