幫忙照顧嬰兒還有孕婦休息不好

女 | 29歲

健康咨詢描述： 您好,女朋友幫弟弟家照顧剛出生的嬰兒還有孕婦,睡眠不好還有很累,要怎麼調理謝謝,比如吃些什麼能食料?

想得到的幫助： 怎麼調理

      病情分析：
      你好，根據你的情況，這種情況的話就只需要按時休息。最好不要熬夜。
      指導意見：
      上述情況這種話是可以自己調理的，平時飲食作息規律不要熬夜，保持心情愉快，多注意休息就可以的。

患者追問：

吃一些水果或者是養神的茶水都有些什麼

醫生回答：

平時蔬菜水果都是可以吃的，然後可以買趕黃草來泡水喝的。睡覺之前可以喝一杯熱牛奶。