耳鳴睡眠質量很差記憶力下降厲害

男 | 36歲

健康咨詢描述： 耳鳴10多年了，記憶力下降厲害注意力無法集中，易怒，晚上睡眠質量很差，夜裡會醒來很多次，好像形成惡性循環，感覺對生活失去信心了

想得到的幫助： 急切希望得到治療改善

      病情分析：
      你所說的這些情況考慮是個人身心狀態差的表現，容易形成神經衰弱，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，時間越長，恢復越慢。
      指導意見：
      可以就醫進行專業的診治，平時積極的調整。飲食生活規律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，安排好生活作息，養成良好的習慣，促進恢復正常的狀態。