我睡眠質量很差，晚上睡不著白天有莫精打采

男 | 49歲

健康咨詢描述： 晚上吃完飯就想睡，可是頭一挨著枕頭腦子裡亂七八糟的畫面就像放電影繞來繞去，靜不下來，好不容易睡著了，一會又醒了，腦子有橡開始一樣放電影再難睡著

想得到的幫助： 請問劉醫生，人參歸脾丸可以代替您給我開的人參歸脾湯嗎？我們再非常偏遠的山區，這裡兩三百公裡都沒有中醫藥。

      病情分析：
      你的情況屬於屬於心腎不交引起的我睡眠質量很差，晚上睡不著白天有莫精打采
      指導意見：
      建議你最好去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治療睡前用艾葉煮水泡腳半個小時