晚上睡不著，白天睡不醒，白天就特別的困

女 | 25歲

健康咨詢描述： 你好，我這個月初到現在天天晚上都要二三點才睡得著，完全屬於天天失眠，白天就犯困，特別的想睡覺，一點精神都沒有，是怎麼的，要怎麼調理

想得到的幫助： 怎麼解決

      病情分析：
      您好，造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素，
      指導意見：
      您好，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。