對聲音特別敏感怎麼辦？而且越聽越煩躁。

女 | 27歲

健康咨詢描述： 在某一階段對特別的聲音，特別敏感。
 
睡覺的時候對打電話的聲音很敏感，如有人打電話無法入睡。
在圖書館看書的時候對翻書的聲音特別敏感。
在辦公室的時候對打字的聲音特別敏感。
這些情況導致我無法專心學習，工作。總是不停的將注意力放在聲音上，並且很煩躁。

      你好你可以借助你喜歡的事情轉移注意力，還有就是給自己放個假請，出去放松一下，長期的處於精神緊張期間，會造成這樣的情況！