整天為了一些無意義的問題想到頭痛

男 | 16歲

健康咨詢描述： 主要症狀:注意力難以集中,嚴重時難以入眠,老是想些武意義的問題,鑽文字的牛角尖
發病時間:09年初
化驗檢查結果:沒有

曾經的治療情況和效果： 沒有

      這位同學 你好!首先,你能意識到你的問題 也想改正 說明是一個上進的學生,但你的描述不太詳細 如果有機會是否可以說一下 09年初發生過什麼樣的事情 讓你開始有了現在的表現 ；是否近期有升學或考試壓力 以及最近是否學習勞累 營養不均 都可能造成暫時的分心 你的情況並不嚴重 如果到正規的心理機構調整 應該很快恢復如初 現在針對這種情況 也可以自己試著調整一下：放松心情 ,每次遇到這種情況的時候 告訴自己沒什麼大不了 做深呼吸 全身肌肉繃緊放松 重復幾次 人的身體和情緒是互相影響的 當你身體放松下來 心情也隨著放松 你漸漸會發現自己並不太在意所謂的想沒有意義的事情了 出現這種情況的時候也會越來越少.