頭痛病人心身問題的心理護理

　　對於緊張性頭痛和偏頭痛病人，應分別以常規的心理護理程序，通過觀察、調查、問卷測查和必要的實驗檢查，評估和判斷患者的臨床心身特點、心理行為反應的主要表現，影響頭痛的其它心理社會和環境因素，制訂相應的心理護理計劃，並注意以下要點。

　　1.告訴病人頭痛發作和加重與心理因素相關，指導病人調整心態，保持正常睡眠，頭痛時短期睡眠也有治療價值。

　　2.對於緊張、焦慮和恐懼感的病人應進行心理疏導，可實施支持、暗示、認識調整指導或者自我放松訓練等心理干預技術。

　　3.注意藥物使用方面的心理行為反應以及副作用，如緊張性頭痛的止痛劑、肌肉松弛劑和血管擴張藥，以及有嚴重焦慮抑郁時使用安定、羅拉、多慮平等藥物；偏頭痛的麥角胺咖啡因等。

　　4.緊張性頭疼病人可采用肌電生物反饋，偏頭痛可采用皮溫生物反饋，有治療和預防作用。

　　5.在預防方面，指導病人學習日常生活中的自我心理調整，學會遇事不慌，遇難不憂，精神放松，有助於預防緊張性頭疼的發作。對於偏頭痛病人，應指導他們在日常生活中防止噪音、強光、氣候變化等的刺激，對於攝取奶酪、熏魚、巧克力、酒類、避孕藥等引起頭痛發作者應禁止攝取上述物品。