你好我整天感到頭暈是心理問題麼

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我有頸椎骨質增生，前兩個月 我心慌 然後呼吸不暢 神經性心條一百二十多下 然後到今天 有將近兩個月 每天頭暈 耳鳴 心情煩躁 心理有壓力 總怕再次發生這樣的事  導致頭如果暈的厲害 我心裡就很緊張
前幾天到醫院 醫生說我氣血不足 開了心脾丸吃 頭暈有所緩和
 我現在頭還有輕微的暈  
我有頸椎骨質增生，又氣血不足 我才25歲  整天頭暈 耳鳴  總怕哪天又心跳一百多下 我很恐懼
我該如何調節自己的心情